Du kannst dich in Einzelsitzungen oder Langzeitbegleitung mit sexologischer Körperarbeit von mir begleiten lassen. Oder einen Gutschein zum Verschenken mit “Geld zurück Garantie” erwerben. Der Gutschein ist auch bei ausgewählten Arbeitskolleg:innen von mir Einlösbar.
Die Sitzungen finden grundsätzlich in meinem Praxisraum an der Sennhüttenstrasse 6 in 8494 Bauma statt. Vom Bahnhof Bauma aus ist er in zwei Gehminuten erreichbar. Als Empfehlung: wenn du schon hier bist und dich mit deinem eigenen Sein intensiv beschäftigen willst, dann gönne dir vorangehend und anschliessend an die Sitzung einen ausgiebigen Aufenthalt in der wunderschönen Natur des Züricher Oberlandes. Zu Fuss ist der Wald hin zur Ruine Altlandenberg ebenfalls in zwei weiteren Gehminuten von meiner Praxis aus erreichbar. Oder wandere vom Sternenberg zur Praxis hinunter. Dafür gebe ich dir gerne Wandertipps.
Auf Anfrage sind Sitzungen in der Stadt Zürich, nahe von der Stadt Bern und bei dir vor Ort möglich.
Ablauf einer Sitzung
Eine Sitzung dauert drei Stunden.
Zu Beginn reden wir zusammen rund eine Stunde, bis wir deine Lernintention für die aktuelle Sitzung gefunden haben. Dabei können wir uns ausgiebig auf gedanklicher Ebene mit deinem Thema beschäftigen. Ich mache dir aufgrund unseres Gespräches am Ende zwei bis drei Vorschläge für konkrete Methoden in der darauf folgenden Berührungszeit. Wenn eine oder mehrere davon dir Stimmig erscheinen, wählst du diese aus und wir gehen in die nächste Phase über.
Dafür gehst du duschen und ich baue den Raum um, damit wir bei deiner Rückkehr in die Körperarbeit gehen können.
In der rund 90 minütigen Berührungszeit nimmst du dich und deinen Körper mittels Berührungen deiner oder meiner Hände vertieft war. Du bestimmst dabei jederzeit wie viel Berührung du zulassen möchtest. Die Berührungszeit beenden wir mit einer Ruhephase, in der dein Körper Zeit hat das Erlebte zu integrieren.
Danach kannst du duschen und als Abschluss der Sitzung führen wir ein Nachgespräch über das in der Sitzung erlebte und schauen als Ausblick dein weiteres Vorgehen an. Dieser Gesprächsteil dauert rund 30 Minuten.
Was ist sexologische Körperarbeit?
Hauptsächlich machen diese Punkte das sexologische Bodywork für mich aus:
- Aktives und dennoch genussvolles lernen mit dem Körper und Geist: Also kein (ausschliessliches) Wohlfühlprogramm so wie z.B. eine Massage. In deiner Auseinandersetzung mit dir selbst kann es wirklich anstrengend werden. Die Früchte die du daraus in deinen Alltag mitnehmen kannst, sind dabei um so bereichernder.
- Ein Coaching, also ein einseitiger Prozess: Es geht um deine Sexualität und Anliegen. Ich begleite dich auf achtsame Weise dabei.
- Klar abgegrenzt: Ich bin jederzeit angezogen und unterstütze dich ausschliesslich mit Berührungen von meinen Händen bei deinem Lernen.
- Du hast jeder Zeit die volle Kontrolle und es gibt keine Überraschungen: Du entscheidest wie viel Berührung du zulassen willst. Alle Methoden in der sexologischen Körperarbeit gehen von klaren Berührungsanweisung von dir aus oder ich erkläre dir die von mir vorgeschlagenen Berührungen vor der Ausführung.
Es gibt schon viele tiefgehende Erklärungen darüber wie sexologische Körperarbeit als somatische Lernerfahrung wirkt, welche Methoden es beinhaltet und wofür es gut ist. Diese sind so gut, dass ich es hier an dieser Stelle nicht noch einmal zusammen kopiert und durchgeschüttelt wiederholen mag. Deshalb lege ich dir folgende Informationsmöglichkeiten nahe:
- Die Webseite des Schweizer Ausbildungsinstitut Bodywork Center, an dem ich lerne, und ihre Einzelsitzung-Angebotsseite.
- Die Webseite des Berufsverband für Sexological Bodyworker, bei dem ich Mitglied bin.
- Webseiten meiner Arbeits:kolleginnen. Ganz schön beschrieben finde ich es jeweils auf ihre eigene Weise bei Andrea R. Bleiker, Caroline Wolfgang, Melanie & Jörn und Nina Wirz.
- Eine Suchmaschine deiner Wahl mit dem Suchbegriff was ist sexologische Körperarbeit.